Individuella samtal
Strukturerade samtal för dig som vill förstå dig själv bättre, prestera mer hållbart eller fatta beslut med större klarhet.
- 60 min · kostnadsfritt första samtal
- Strukturerat och målinriktat
Riddargatan 36, Östermalm
Rum att landa.
För dig som håller allt i luften – men saknar någonstans att landa. Ett rum att andas ut och hitta nästa steg.
Kostnadsfri första kontaktErfarna samtalsledareCentralt på Östermalm
10+ års erfarenhet
3 min från T-bana Östermalmstorg
Kvälls- och helgtider
Så går det till
Från första kontakt till genomfört samtal eller gruppstart – en enkel och tydlig process.
Steg 1
Hör av dig
Du hör av dig via formuläret. Inom kort ringer vi upp – kostnadsfritt och utan förpliktelser.
Steg 2
Ett första möte
Vi ses i lugn miljö på Östermalm, eller digitalt. Du berättar i din takt; vi lyssnar och hittar en riktning.
Steg 3
Vägen vidare
Vi bokar de samtal som passar dig. Du bestämmer tempot, vi håller riktningen.
Det här säger de vi mött
4,9/5 i snittbetyg från klienter
Svep för att se fler
"Jag kom dit utmattad och visste knappt vad jag behövde. Carolina gav mig utrymme att tänka – och en väg framåt."
Anna, 41 år
Individuella samtal
"Vi var nära att ge upp. Parsamtalen gav oss ett gemensamt språk igen. Det enda jag ångrar är att vi inte hörde av oss tidigare."
Markus & Lina
Parterapi
"Rakt, varmt och utan pekpinnar. Jag kände mig trygg från första minuten."
Sofia, 35 år
Individuella samtal
Upplev skillnaden själv — boka ett kostnadsfritt inledande samtal.
Hör av digKänner du igen dig?
Du är van att leverera – men saknar någonstans att landa.
Du sätter andras behov framför dina egna.
Du känner stress, oro eller en inre rastlöshet.
Du längtar efter mer klarhet, riktning eller lugn.
Samtal kan hjälpa dig att sortera tankar, förstå mönster och hitta nya sätt att förhålla dig till det som är svårt.
Hör av digVåra tjänster
Välj det format som passar dig bäst. Samtalen sker på plats i vår studio på Riddargatan 36, centralt på Östermalm.
Parterapi
Professionellt stöd för par som vill förbättra kommunikationen, lösa konflikter eller stärka relationen. Vi tar emot nya par – ingen väntelista.
- 90 min · två samtalsledare
- Praktiska verktyg för vardagen
Samtalsgrupper
För dig som vill bearbeta dina relationer och kommunikationsmönster i sällskap av andra i liknande situation.
- Max 8 deltagare · våra grupprogram
- Två samtalsledare per grupp
Första steget
Vi ringer upp dig
Du behöver inte ha rätt ord. Lämna namn och nummer så hör vi av oss inom 24 timmar – kostnadsfritt, utan förpliktelser och inget hamnar i journal.
Grundare, samtalsterapeut & mindfulnessinstruktör
Om Carolina
Ett bekant ansikte – från första samtalet
Jag heter Carolina Ståhlsten och jag möter människor som håller mycket i luften – som fungerar utåt men känner att något saknas. Hos mig får du landa, tänka högt och hitta nästa steg, i din egen takt. Mitt sätt är varmt men rakt. Du behöver inte ha rätt ord eller veta var du ska börja – det reder vi ut tillsammans.
Diplomerad samtalsterapeut
Certifierad coach (ICF)
Diplomerad mindfulnessinstruktör
10+ års erfarenhet
Psykosyntes & Mindfulness
Det här säger de vi mött
4,9/5 i snittbetyg från klienter
"Jag kom dit utmattad och visste knappt vad jag behövde. Carolina gav mig utrymme att tänka – och en väg framåt."
Anna, 41 år
Individuella samtal
"Vi var nära att ge upp. Parsamtalen gav oss ett gemensamt språk igen. Det enda jag ångrar är att vi inte hörde av oss tidigare."
Markus & Lina
Parterapi
"Rakt, varmt och utan pekpinnar. Jag kände mig trygg från första minuten."
Sofia, 35 år
Individuella samtal
Hör av dig och landa i ett kostnadsfritt inledande samtal.
Hör av dig – landa i ett kostnadsfritt samtalRummen
En plats som tar emot dig
Lugna samtalsrum i en sekelskiftesvåning på Riddargatan 36 – tre minuter från Östermalmstorg. Mjukt ljus, bekväma fåtöljer och full diskretion.
För par och grupper – hör av dig
Vi tar emot nya par – ingen väntelista – och öppnar löpande nya samtalsgrupper. Skicka in en intresseanmälan så hör vi av oss för ett kostnadsfritt inledande telefonsamtal.
Diskret och konfidentiellt. Vi kontaktar dig inom 24 timmar.
Fördjupat arbete över tid
Många väljer att ses under en period om 5–10 samtal för att arbeta mer fördjupat och skapa varaktig förändring.
Hör av digRiddargatan 36, Östermalm
Hitta hit – centralt på Östermalm
Vår mottagning ligger på Riddargatan 36, ett stenkast från Nybroplan och bara några minuters promenad från tunnelbana Östermalmstorg.
En lugn och diskret plats där du kan fokusera helt och hållet på samtalet.
Tunnelbana
Östermalmstorg (röd linje)
Bil
Gatuparkering & Q-Park
Till fots
3 min från T-banan
Buss
1, 2, 55, 56, 76 till Nybroplan
Riddargatan 36
114 57 Stockholm
Tunnelbana
Östermalmstorg eller Karlaplan (röda linjen), alternativt Kungsträdgården (blå linjen)
Buss
Linje 1, 2, 55, 56, 76 till Nybroplan
Spårvagn
Linje 7 till Nybroplan eller Kungsträdgården
Flexibla tider
Vardagar 08:00–20:00. Helg efter överenskommelse.
Priser
Tydligt och utan överraskningar
Individuella samtal
60 minuter
1 400 kr
Parterapi
90 minuter · ofta två terapeuter
2 250 kr
Personlig utveckling i grupp
Återkommande träffar
Varierande
Första kontakten
Kort avstämning per telefon
Kostnadsfritt
Avbokning senast 24h innan. Vi erbjuder kvälls- och helgtider.
Vanliga frågor
Det många undrar innan de hör av sig
Samtalsterapi och coaching fokuserar på här och nu – det du brottas med i livet, relationer och riktning framåt. Behöver du annan vård lotsar jag dig vidare.
Tankar & artiklar
Läsning för dig som funderar
När allt fungerar men inget känns
5 min läsning
Att säga det svåra hemma
4 min läsning
Andas innan du svarar
3 min läsning
Hör av dig
Det första steget är det enda du behöver ta nu
Lämna namn och nummer så hör vi av oss inom 24 timmar. Kostnadsfritt, diskret och utan förpliktelser.
- Adress
- Riddargatan 36, 114 57 Stockholm
- Närmaste T-bana
- Östermalmstorg, 3 min
Första steget / Vi ringer upp dig